نصائح بعد عملية تحويل المسار
تعد عملية تحويل مسار المعدة حلًا فعالًا لأولئك الذين يعانون من السمنة ويخشون من الأمراض المصاحبة لها كالسكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وآلام العظام والمفاصل، فيتمكن المريض من فقد نسبة كبيرة من وزنه الزائد بعد أشهر قليلة من إجراء العملية، ويصل معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار إلى ما يقرب من 70% من الوزن الزائد بعد عام من إجراء العملية.
ما هي عملية تحويل المسار؟
هي عملية يتم فيها تصغير حجم المعدة، وتحويلها إلى جيب صغير يتصل بالأمعاء الدقيقة، مما يقلل من كمية الطعام الذي يحتاجها الشخص لكي يشعر بالشبع، ويقلل أيضًا من امتصاص السكريات.
نصائح بعد عملية تحويل المسار مع الدكتور هيكل محمود:
يضع الدكتور هيكل محمود استشارى جراحات السمنة و المناظير برناماجًا غذائيًا للمريض لكي يلتزم به بعد إجراء عملية تحويل المسار. ينقسم برنامج الطعام بعد عملية تحويل المسار إلى عدة أقسام وفقًا للفترة الزمنية بعد العملية كالتالي:
- الأسبوع الأول: يُسمح للمريض بتناول السوائل فقط.
- بعد الأسبوع الأول: يُسمح للمريض بتناول الطعام اللين والمهروس، مع تجنب البهارات والأطعمة الحارة حتى لا تسبب الالتهاب لمعدتك.
- بعد عدة أسابيع: يُسمح للمريض بتناول الأطعمة اللينة والأطعمة المسلوقة والمشوية سهلة المضغ كالأسماك والبيض.
- بعد 6 أسابيع: يسمح بإدخال الأطعمة الصلبة إلى طعامه بشكل تدريجي ويفضل هرسها في البداية، كما ينصح بتجنب الخضروات عالية الألياف والفواكه المجففة.
تقسيم الطعام إلى عدة وجبات متفرقة، لا يتجاوز حجم كل وجبة كوب من الطعام.
- المضغ الجيد و البطيء للطعام.
- تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والابتعاد عن تلك الغنية بالسكر.
- تناول البروتين: يُنصح بوضع البروتين كمكون أساسي في نظامك الغذائي بعد عملية تحويل المسار، لتعويض النقص في امتصاص البروتين بعد العملية، ولتتمكن من الحصول على الاحتياج اليومي من البروتين الذي يبلغ 80 جرام يوميًا، كما تستطيع أن تستعين بالمكملات التي تحتوي على بودرة البروتين.
- تناول الفيتامينات: يصف الدكتور هيكل محمود مجموعة من الفيتامينات كالحديد، والكالسيوم، وفيتامينات (ب، د، ج) لتعويض نقص الفيتامينات بعد العملية، والذي قد يؤدي إلى الأنيميا، أو هشاشة العظام، أو ضعف الذاكرة، أو تأخر الدورة الشهرية.
- شرب كمية كافية من المياه : ينصح بتناول ما لا يقل عن 2 لتر من المياه يوميًا لتجنب الجفاف بعد العملية وتحسين الهضم والامتصاص.
- الابتعاد عن التدخين والمنبهات: يجب عليك الإقلاع عن التدخين لما يسببه من تأخير في التئام الجروح بعد العملية، وتقليل تناول المنبهات التي تحتوي على - الكافيين كالقهوة والشاي لمساهمتهم في إصابتك بالجفاف.
- ممارسة الرياضة: ينصح بممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي، وتجنب الرياضة العنيفة.
نصائح لتجنب الألم بعد عملية تحويل المسار:
- الراحة التامة بعد العملية.
- الحفاظ على نظافة الفتحات الجراحية البسيطة بعد العملية.
- الالتزام بتناول الأدوية التي وصفها الدكتور هيكل محمود بانتظام.
نصائح لتجنب الإسهال بعد عملية تحويل المسار:
يتساءل البعض عن ما هي سلبيات عملية تحويل مسار المعدة؟ يعد الإصابة بالإسهال بعد العملية، أحد سلبيات عملية تحويل المسار لذا ينصحك الدكتور هيكل محمود، بالابتعاد عن الطعام المشبع بالدهون، والنشويات سريعة الهضم كالخبز الأبيض والأرز والمكرونة، واستبدالها بالنشويات المعقدة كالشوفان والأرز البني والبطاطا، كما يفضل استبدال اللبن بالزبادي.
نصائح لتجنب الغازات بعد عملية تحويل المسار:
لكي تتجنب انتفاخ البطن والغازات بعد عملية تحويل المسار يجب عليك الالتزام بالتالي:
- الإقلاع عن التدخين.
- التوقف عن تناول المشروبات الغازية.
- الحد من تناول الألبان واستبدالها بالزبادي.
نصائح لتجنب الرائحة الكريهة للبراز بعد عملية تحويل المسار؟
قد يعاني بعض المرضى من الرائحة الكريهة للبراز بعد عملية تحويل المسار، نتيجة للزيادة في نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، ويرجع ذلك لعدم الالتزام بتناول الفيتامينات وبالنظام الغذائي الذي وضعه الدكتور. لذا ينصح في هذه الحالة بالالتزام بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والألياف، وغني بالدهون الصحية، مع تناول الفيتامينات والمضاد الحيوي الذي يصفه لك الدكتور.
فوائد عملية تحويل المسار:
- تُمكن الفرد من خسارة نسبة كبيرة من وزنه خلال أشهر قليلة.
- تعد حلًا لمحبي السكريات، حيث يقل امتصاص السكريات في المعدة.
- تعمل على رفع معدلات الشفاء من الأمراض المصاحبة للسمنة كأمراض القلب والكوليسترول وأمراض ضغط الدم.
- تلعب دورًا هامًا في الشفاء من مرض السكري من النوع الثاني.
- سرعة التعافي بعد العملية.
- يقدم الدكتور هيكل محمود مجموعة من الإرشادات والنصائح للمريض بعد إجراء عملية تحويل المسار، والتي تمكنه من الاستفادة بمزايا العملية، وتقلل من الشعور بالألم بعد عملية تحويل المسار، وتجنبه أيضًا أعراض التسريب بعد عملية تحويل المسار، وأضرار تحويل مسار المعدة على المدى البعيد أو القريب.
ماذا نفعل عندما يزيد الوزن بعد عملية تحويل المسار؟
يجب عليك عدم الاستسلام للإحباط والاكتئاب، والعودة إلى نظامك الغذائي الذي وصفه لك الطبيب، وما يحتويه من طعام منخفض السعرات الحرارية وخضروات وفواكه، والعودة لممارسة الرياضة بانتظام.
التزامك بتنفيذ كل ما ذكر في المقال عن نصائح بعد عملية تحويل المسار، يحقق لك العديد من مزايا عملية تحويل المسار ويجنبك المضاعفات والآثار السلبية التي قد تنجم عنها.
